سکوت میتواند به آرامش، کاهش فشار روانی ذهن کمک کند و فرصتی برای پردازش اطلاعات و تنظیم توجه در اختیار مغز قرار دهد. با اینحال، ادعای رایج درباره اینکه «۲ ساعت سکوت در روز مغز را از نو سیمکشی میکند» پشتوانه علمی قطعی ندارد.
در ادامه حتما بخوانید:
کمبود آهن در زنان/ شایعترین مشکل اما زنگ خطری که نباید نادیده گرفت
بالاخره کنسرو را بجوشانیم یا نه؟
سرطان روده بزرگ، شایع اما قابل پیشگیری/غربالگری از ۴۰ سالگی را جدی بگیرید
منبع: ایسنا
